【三鷹】夜泣きの悩み相談しよう/出張マッサージ
こんにちは
三鷹エリアで女性のための出張マッサージをしている【いつでもどこでも】です。
子育てママのお悩みの１つに『夜泣き』があります。夜泣きは個体差があり、期間も程度もまちまちです。
しかし毎日の事となると、子育て中のママもパパも大変。時には産後うつになってしまったりと子育てに影響を与えてしまいます。
そんな子育て中のママの味方を知っていますか？
『ねんねのプロ』とも言われている資格を持ったアドバイザーの方たち。
乳幼児睡眠アドバイザー:
赤ちゃんの睡眠に関する専門知識と、心に寄り添うサポートを習得し、子育て家庭の悩みを解決するための資格です。
小児スリープコンサルタント:
乳幼児の睡眠に関する専門知識に加え、授乳、断乳、食、育児全般に関する知識も習得し、睡眠と切っても切れない子育てのサポートを実践できるようになる資格です。
「ねんね資格」の目的
赤ちゃんの睡眠問題（夜泣き、寝ぐずりなど）の改善を支援する。
子育て家庭が安心して子育てできるよう、睡眠に関する適切なアドバイスやサポートを提供する。
乳幼児の睡眠に関する知識を深め、育児支援活動に生かす。
子育てはひとりでできるものではありません。家族と協力したり、お悩みはプロに相談して解決しながら、楽しく子育てしませんか？
産後の体の不調は出張マッサージで心身ともにほぐして、子育てしましょう。施術しながらのお悩み相談もお受けしております。
三鷹での女性のための出張マッサージ【いつでもどこでも】は子育てママを応援しています。
ご予約はウェブ予約サイトから､いつでもできます。
詳細などのホームページの閲覧もいつでもできます。
尚､施術中や移動中などでお電話で出られないこともございます。ショートメールなどでのご相談もお気軽にご利用下さい。
貴女からのアプローチをお待ちしております。
【三鷹】自分の骨見直そう・出張マッサージで
こんにちは。
三鷹エリアで看護師による女性のための出張マッサージの【いつでもどこでも】です。
骨粗鬆症ってよく聞く言葉ですが、これは骨強度の低下の事で骨密度の低下と骨質の悪化によるもの。主に男性よりも女性、高齢者に多いと言われるのは閉経後の女性ホルモン減少が関係するといわれているからですが、近年では過度なダイエットが原因で骨密度の低下する方も増えてきているので年齢には関係なくなってきています。
骨は骨芽細胞によって作られ破骨細胞によって吸収されるのを繰り返すことで、常に新しく生まれ変わり新陳代謝を維持しています。この骨の形成と吸収のバランスが崩れてしまうと骨強度が低下して骨粗鬆症になってしまうのです。
では女性ホルモン（エストロゲン）がどう関わってくるのかというと、骨芽細胞を活発にする働きがエストロゲンにはあり、分泌量が減少すると骨形成が低下して骨吸収が上がりスカスカの骨ができやすくなってしまうのです。
エストロゲンは脂肪細胞からも分泌されていますので、閉経後も維持しているのですが、過度なダイエットで脂肪細胞が減少するとエストロゲンの分泌量が低下して骨形成に影響を及ぼす可能性がありますので注意が必要です。
骨粗鬆症の予防には、食事と運動、生活習慣が大切といわれています。食事ではカルシウム摂取とカルシウムの吸収を促すビタミンⅮやカルシウムの取り込みを助けるビタミンKの摂取か大切なポイントです。毎日少しずつでもカルシウムとビタミンをバランスよく摂取して、いつまでも丈夫な骨を維持しましょう。
適度な運動は有酸素運動が効果的ではありますが、短時間でも日光に当たることや仕事の合間の体操やストレッチなども有効ですので、少しずつ取り入れてみてはいかがですか。
体をほぐすには出張マッサージのご利用も効果的なので、ご予約お待ちしております。
ご予約はウェブ予約サイトから､いつでもできます。
詳細などのホームページの閲覧もいつでもできます。
尚､施術中や移動中などでお電話で出られないこともございます。ショートメールなどでのご相談もお気軽にご利用下さい。
【三鷹】子育てママのお悩みは出張マッサージで癒されましょう
こんにちは。
三鷹エリアで看護師による女性のための出張マッサージの【いつでもどこでも】です。
妊娠中は体や精神的にしんどい事もあったけど、出産すると今度は、家事も育児もと女性はやること多くなりますし、体もしんどくなることありますよね。
旦那さんに手伝ってもらっても、やはり女性(ママ)でないとできないことも子育てにはあります。
しかし授乳中や子育て中は睡眠不足になるし、家族に合わせて行動しているから気が付いたら自分だけの時間無いですよね。
しんどいから休ませてって思っても、子育ては待ってくれないことばかり。
だからこそ出張マッサージで癒されてもらいたいと【いつでも どこでも】は、そんな忙しいママさん達を応援しています。
自分のために外出ができないママさんが世の中ほとんどなので、家事や、子育ての合間でも気軽にマッサージしてリフレッシュできるように、時間帯を合わせてご予約出来るようにしております。
子育ての悩みや体の不調なども、子育て経験のあるスタッフがご相談にのりますので、お気軽にご利用ください。
気持ちをリラックスすることで、日々の子育てを楽しんで出来るようにとの思いで、貴女を応援しています。
ご予約はウェブ予約サイトから､いつでもできます。
詳細などのホームページの閲覧もいつでもできます。
尚､施術中や移動中などでお電話で出られないこともございます。ショートメールなどでのご相談もお気軽にご利用下さい。
貴女からのご予約・ご相談お待ちしております。