【三鷹】腰痛での出張マッサージをされた方の声より
こんにちは
三鷹エリアでの女性のための出張マッサージ【いつでもどこでも】です。
今回の体験者のお声は腰痛でのお悩みで施術を受けられた方をご紹介します。
まだ出張マッサージ未体験の方やご興味のある方はぜひご参考にして頂ければと思います。
２０代 女性
事務系のデスクワーク
数日前からなんとなく腰が痛くなって日常生活はこなせるが辛い。原因と思われる事はとくになく、生理痛での腰痛はないとのことでした。
強い衝撃があった場合でない腰痛は、内臓からの不調や寒暖差などが原因となることがあります。このため体の不調や状況などを毎回問診で確認しながら施術を行っています。
施術内容
腰回りと股関節や脚の方の筋肉の緊張があったので、全体的に筋肉の緊張をほぐしました。
施術後の感想
腰だけでなく股関節のストレッチもしてもらい、痛みが和らぎました。
脚も軽くなってポカポカと温かい感じが続いて気持ち良かったです。
また日常生活での注意点などを細かく教えて貰えたので参考にしてみます。
電車の中での時間やデスクワークの休憩時に手軽にできる簡単なストレッチを教えて貰えたので早速やってみます。
三鷹エリアで、女性のための出張マッサージの【いつでもどこでも】では施術だけではなく、日常生活に合わせた過ごし方やストレッチなどのアドバイスも同時にする事で、健康的に毎日を過ごして頂ける体つくりをサポートしています。
ご予約はウェブ予約サイトから､いつでもできます。
詳細などのホームページの閲覧もいつでもできます。
尚､施術中や移動中などでお電話で出られないこともございます。ショートメールなどでのご相談もお気軽にご利用下さい。
貴女からのアプローチをお待ちしております。
【三鷹】肌荒れ対策は出張マッサージで
こんにちは!
三鷹エリアで女性のための出張マッサージの活動している【いつでもどこでも】です。
秋の気配が感じられるこの時期をいかがお過ごしですか？
自分磨きをしたい方は、この冬美肌を目指して、肌荒れしない体つくりしませんか？
人間にとって食事・運動・睡眠は大切なもの。
どれもバランスよく摂りたいですが、難しいのが現実。
年齢に関係なく今からやれる美肌ケアについて一緒に学びませんか？
今回は食事の中でも一番大切な『タンパク質』について簡単に説明しますね。
人間の体で体内臓器・筋肉や血管・皮膚・爪や髪など、すべて蛋白質で出来ています。
蛋白質の優先順位は、体内（内臓・筋肉や血管）＞体外（皮膚・爪・髪）なので、肌や髪のハリや弾力などの見た目が潤うには、しっかりと蛋白質を摂取しないとならないわけです。
蛋白質を効率よく摂取するには、目的によって異なります。筋肉強化するには運動直後、体内リズムを整えるには朝食、肌コラーゲンなどのホルモンの分泌促進するには就寝３～４時間前がベストと言われています。
そして蛋白質の効果を上げるには、ビタミン・ミネラルも一緒にバランスよく摂取することも合わせておすすめします。
三鷹の出張マッサージ【いつでもどこでも】では、全身の血行を促進して免疫アップするとともに、しっかり栄養バランスをよくすることの工夫など、貴女の健康的な体のサポートをいたします。
いつでも気軽にご相談ください。
ご予約はウェブ予約サイトから､いつでもできます。
詳細などのホームページの閲覧もいつでもできます。
尚､施術中や移動中などでお電話で出られないこともございます。ショートメールなどでのご相談もお気軽にご利用下さい。
貴女からのアプローチをお待ちしております。
【三鷹】腰痛のこと出張マッサージで学ぼう❗️
こんにちは。
三鷹駅を中心に活動している、看護師による女性のための出張マッサージ【いつでもどこでも】です。
朝晩寒くなってきて、毛布や布団が必要になったり、衣替えの時期でもありますね。
涼しさから寒さを感じ始めるこの頃は、腰痛でお悩みの方が増えてきます。そこで今回は『腰痛について』少し学びましょう。
一般的に腰痛の痛みは、慢性痛と急性痛の２種類に区別されます。
ぎっくり腰や突然おきる痛みは、筋肉が緊張しておこる急性の痛みのため出来るだけ無理をせず安静にして、必要に合わせて痛み止めを飲んだりして対応します。
この時期は炎症を伴っているので患部のマッサージなどをすると症状が悪化することもあるので、逆効果となりますから気をつけてください。
慢性腰痛の痛みは、気候変動や体の疲労度などから変調がおきやすい痛みのため、寒さ・冷え対策をしたり、ストレッチをしたりして体をほぐすことで対応します。そのため、ゆっくり湯船につかったり、定期的なマッサージも効果的です。
それぞれ痛みの対応は異なるので、誤った対処法をしないようにしてください。
三鷹の女性のための出張マッサージ【いつでもどこでも】では、英国式のリフレクソロジーで全身の血行循環を促進することにプラスして、貴女のお悩みの症状に合わせてマッサージをチョイスできますので、オリジナルメニューで対応いたします。
慢性腰痛で悩まされないように、日頃からできる体のケアをしませんか?
寒い冬の時期を迎える前に、体も冬支度を早めにすることで乗り切りましょう。
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尚､施術中や移動中などでお電話で出られないこともございます。ショートメールなどでのご相談もお気軽にご利用下さい。
貴女からのアプローチをお待ちしております。