こんにちは。

三鷹エリアで看護師による女性のための出張・訪問マッサージの活動しております【いつでもどこでも】です。

妊娠中は体や精神的にしんどい事もあったけど、出産すると今度は、家事も育児もと女性はやること多くなりますし、体もしんどくなることありますよね。

旦那さんに手伝ってもらっても、やはり女性(ママ)でないとできないことも子育てにはあります。

しかし授乳中や、子育て中は睡眠不足になるし、家族に合わせて行動しているから、自分の時間無いですよね。

しんどいから休ませてって思っても、子育ては待ってくれないことばかり。

三鷹で癒やしの出張・訪問マッサージ【いつでも どこでも】は、そんな忙しいママさん達を応援しています。

自分のために外出ができないママさんが世の中ほとんどなので、家事や、子育ての合間でも気軽にマッサージしてリフレッシュできるように、時間帯を合わせてご予約出来るようにしております。

子育ての悩みや体の不調なども、子育て経験のあるスタッフがご相談にのりますので、お気軽にご利用ください。

気持ちをリラックスすることで、日々の子育てを楽しんで出来るようにとの思いで、貴女を応援しています。

詳細はitsudoko2018のサイトから気軽に閲覧できます。ご予約もウェブ予約で簡単。

貴女からのご予約・ご相談お待ちしております。

こんにちは。

三鷹エリアを中心に活動中の看護師による、女性のための出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】です。

早いもので、１０月から３周年を迎えます。皆様には、日頃からご利用いただきありがとうございます。

そこで日頃の感謝を込めて、この度ご利用くださる女性の方だけでなく、ご家族の方もご利用できるように、家族割を取り入れてみました。

親子で、兄弟姉妹、ご夫婦などで一緒にご利用できるようになります。家族割のご利用の方は、当日割引サービスをご提供しております。

ご予約方法は簡単。

①それぞれのご予約枠を選択。(ご予約は連続する時間帯で枠をお取りください)

②備考欄に『家族割希望』とご記入ください。

これだけで大丈夫です。

三鷹エリアを中心に活動している出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】ではより多くの方に、日頃の疲れを癒やして頂きたく、健康な体で毎日過ごして頂けるようにサポートいたします。

皆様からのご予約お待ちしております。

こんにちは。

三鷹エリアで活動している女性のための出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】です。

10月に入り朝晩肌寒くなり、秋の気配がしてきています。

８月の立秋～11月の立冬までは本来秋と呼ばれ、暑い夏からゆっくりと寒くなる冬に向かって心も体も準備する季節。どんな準備をしたら良いの？と思う方は参考にしてみてください。

秋は「乾燥のはじまり」の季節でもあります。空気が乾燥し始めると、それに触れている鼻、喉、気管支や肌等も乾燥し始めて、免疫力やバリア機能が弱くなり疲れが抜けなかったり、風邪を引きやすくなります。

改善策としては、適度な運動やハイキングなどで基礎代謝機能をアップしたり、好きな事をして気分転換をする事でホルモンバランスを活性化して免疫力アップする。

乾燥を防ぐために全身のスキンケアや体内の免疫力を守るために、スカーフやネックウォーマーなどで首元を温かくしたりする工夫もらうことも大切です。

また全身の血流を良くする事も大切です。

秋の食材等を活用して食事内容を見直したり、入浴で体を温めたり、マッサージも効果的です。

ここに掲載したものはあくまで一部です。貴方が出来ることから始めてみてください。

季節の変わり目だからこそ、体や体調の変化に早めに気づいて対策をとりましょう。

三鷹の出張・訪問マッサージの【いつでもどこでも】は、マッサージの施術だけでなく、貴女のお悩みについても、いつでも健康でいたいと思う貴女のサポートを致します。

お気軽にウェブからご予約・ご相談ください。

こんにちは!

三鷹で出張・訪問マッサージの活動している【いつでもどこでも】です。

秋の気配が感じられるこの時期をいかがお過ごしですか？

自分磨きをしたい方は、この冬美肌を目指して、肌荒れしない体つくりしませんか？

人間にとって食事・運動・睡眠は大切なもの。

どれもバランスよく摂りたいですが、難しいのが現実。

今からやれる美肌ケアについて、

今回は食事の中でも一番大切な『タンパク質』について簡単に説明しますね。

人間の体で体内臓器・筋肉や血管・皮膚・爪や髪など、すべて蛋白質で出来ています。

蛋白質の優先順位は、体内（内臓・筋肉や血管）＞体外（皮膚・爪・髪）なので、肌や髪のハリや弾力などの見た目が潤うには、しっかりと蛋白質を摂取しないとならないわけです。

蛋白質を効率よく摂取するには、目的によって異なります。筋肉強化するには運動直後、体内リズムを整えるには朝食、肌コラーゲンなどのホルモンの分泌促進するには就寝３～４時間前がベストと言われています。

そして蛋白質の効果を上げるには、ビタミン・ミネラルも一緒にバランスよく摂取することも合わせておすすめします。

三鷹の出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】では、全身の血行を促進して免疫アップするとともに、しっかり栄養バランスをよくすることの工夫など、貴女の健康的な体のサポートをいたします。

いつでも気軽にご相談ください。

サイトの閲覧はitsudoko2018から。ご予約もウェブからの簡単予約ができますので、ご利用ください。

こんにちは。

三鷹エリアを中心に出張・訪問マッサージの活動をしている[いつでもどこでも]です。

日本では、昔からずっと感染症対策として、石鹸での手指衛生が推奨されていますね。最近では、石鹸だけでなくアルコールでの手指衛生が当たり前のように、呼びかけられています。これから暫く同じような日々が続くことでしょう。

しかしこまめに手洗いするからこそ、洗い過ぎて手荒れがおきます。これから寒くなる時期がやって来ます。益々乾燥することにより、ひび割れ、あかぎれ等の肌トラブルが増えてくることでしょう。

肌荒れしている時には注意が必要です。何故ならアレルギー反応や細菌等の影響を受けやすく、免疫力低下にも繋がるのです。

自己防衛反応が、過剰に働くことからアレルギー反応がおきて、皮膚トラブルが生まれます。

こまめな手洗いも大切ですが、保湿も同じように大切なのです。

肌荒れしないように肌の保湿性を保ち、潤いのある肌は、免疫力アップやウィルス等の細菌に対して抵抗力を維持できるようにもなります。

衛生的な美肌を目指してみませんか？

出張・訪問マッサージの【いつでもどこでも】では、全身のマッサージだけでなく、貴女の肌ケアも含めて、免疫力アップ等のサポートも致します。

貴方が健康的に過ごすために、ご予約サイトからお気軽にご予約・ご相談ください。お待ちしております。

こんにちは｡

三鷹駅を中心に女性のための出張・訪問マッサージをしております【いつでも どこでも】です。

出張マッサージって聞くと、なんだか如何わしいイメージを持たれる方もいらっしゃいますが、当サロンはそんな店舗ではありませんので、お間違いないように。

ではここで改めて、出張にこだわる理由をご説明します。

①女性のための出張・訪問マッサージって？

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今も昔も女性は忙しい｡

仕事に家事や育児など掛け持ちをして､自分にかける時間が少ない､又は限られている事が多い｡

そんな女性にこそ､毎日頑張っている自分に、少ない自分のプライベート時間でも､マッサージを気軽にご利用して頂きたいから。

②何故出張・訪問スタイルなのか？

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店舗での施術では、他のお客様や人の気配が気になる方もいらっしゃいます。せっかくリラックスするのに、くつろげない空間ではもったいない。

お化粧も着替えも不要です。移動もいらない､マッサージした後にゆっくりできる｡

くつろぎ易い空間で、マッサージをご利用して頂きたい｡自宅などに出張したら最高のリラクゼーションになると考案しました。

③子供と一緒でも大丈夫？

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出張・訪問マッサージだからそ、子供と一緒でも施術が受けられます。

子供の様子をみながら、ベットや布団に横にならなくても、椅子やソファなどのリビングでもどこでも施術ができます。

せっかくリラクゼーションを楽しむのだからこそ、周囲の目を気にすることなく、もっと楽しんで頂きたいから。

④コロナの影響で、以前と異なる不自由さがある。

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この先も「withコロナ」生活となるでしょうから、大勢の人との接触はなるべく避けたいからこそ、個別対応で、他人と共有する物がない、出張マッサージを活用して頂きたいから。

忙しいからこそ、ゆっくりしたい❗リラックスしたい❗と望むのは当たり前です。

自分の貴重なプライベート時間を、有効活用して、ホッとできる癒しの時間を、頑張っている自分にご褒美を送りませんか？

こんな思いで、三鷹駅を中心に出張・訪問マッサージにこだわって営業しております。

ご興味がある方やご相談のある方、ご予約などはitsudoko2018 で、検索してみて下さい。ご予約お待ちしております。

こんにちは｡

三鷹エリア中心に出張・訪問マッサージを活動している【いつでもどこでも】です。

オリンピックも後半になってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

緊急事態宣言なので、今までのように自由に買い物や食事に行けなかったり、仕事もリモートやテレワークになって、外出しづらい生活に変わって長期化している方も多いかと思います。

窮屈感を感じている貴女!

今だからこそ、自分時間を有効的に使いませんか?

女性のための出張・訪問マッサージの【いつでも どこでも】なら、貴女の貴重なお家時間でリフレッシュができます。

仕事や家事の合間に､貴女の体調に合わせた、貴女だけの施術内容で、最高の施術をプロのスタッフが全集中でご提供いたします。

疲れたてきたかな？と思ったら、いつもと違う時間を過ごしたい！と感じたら、いつでもご予約お待ちしております。

健康的に毎日を過ごしたい方､お体の不調を感じている方､様々な悩みをご相談したい方など､ご利用下さい｡

貴女の体も心もリフレッシュしましょう。

こんにちは、三鷹駅周辺で活動している出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】です。

TOKYO２０２０オリンピックが開催されて、連日多くのアスリートの方たちが熱戦を繰り広げていますね!

史上初の無観客での開催!

本来ならば、会場でLIVE観戦をする予定だった方、ボランティア等で参加予定だった方など、思い描いた通りにはならなくて、自宅で観戦されている方も多いかと思います。

たとえTVの中継でも、頑張っている人がいれば応援しましょう。

そして自宅応援しながら、貴女の貴重な時間を有意義に過ごすために､出張・訪問マッサージをして、リラックスしましょう。

出張・訪問マッサージの【いつでもどこでも】は､貴女の元気さを維持するため応援します。

詳細はitsudoko 2018よりサイト閲覧ください｡

ウェブ予約はいつでも､簡単にできますので、お気軽にご利用してください｡お待ちしております。

三鷹駅周辺を中心に活動している出張・訪問マッサージサロンの[いつでもどこでも]です。

日々の子育て、どうして良いのか分からない事が沢山ある中のお悩み相談を、子育て経験者からアドバイス

五月は端午の節句。子供の成長を願ってのお祝い行事。鯉のぼり・兜・菖蒲湯・ちまき・柏餅などありますね。

昔も今も親の思いはかわらないかもしれませんが、日々の子育ては大変な事だらけ、あっと言う間に時間が過ぎてしまったり、ヘトヘトですよね。

出張・訪問マッサージサロン【いつでもどこでも】では、子育てママを応援しています。自分の心と体のリラクゼーションしながら、子育てを楽しみましょう!マッサージしながら子育ての悩み相談も承ります。

itsudoko2018でサロン情報やご予約､相談などお待ちしてます。

３度目の緊急事態宣言、さらに続く自粛要請、先行き不安からのメンタルダメージなどいつまで続くのでしょう。

外歩きが思うようにできずリフレッシュできない方やリモートワークなどで同一の姿勢での時間帯が長い方、体のこりやむくみ等でお困りの方等、その原因の１つに体の筋肉が硬くなってしまう事があります。

筋肉をほぐして、血行循環を良くすることで少しでも辛さや痛みが改善できるのです。

医療従事者ならではの知識も生かしながら、三鷹駅周辺を中心に女性のための出張・訪問マッサージサロン【いつでも どこでも】は、ご依頼がある限り通常営業続けております。体の不調にお困りの方、気軽にリフレッシュしたい方など、いつでもWeb予約お待ちしております。

マスク・手指用アルコール・手袋等必要な感染予防策で、お一人ずつ個別対応しながら、マッサージしておりますので、ご安心下さい。