【三鷹】便秘と肌荒れ対策は出張マッサージしながら知識を学ぼう
こんにちは。
三鷹エリアを中心に看護師による女性のための出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】です。
冬場の乾燥による、肌荒れが気になる方も多いかと思います。
今回は、女性の悩みの上位に上がる『便秘と肌荒れ』について薬膳の知識も含めてご紹介します。
便秘が続くと腹痛、腹部の張り感、食欲不振、イライラや怠さ、肌荒れ、吹き出物など様々な症状が出てきます。
これは腸内に有害物質が溜まり、腸内環境を悪化させたことによる免疫力低下が影響しています。さらにひどくなると、シミやシワの原因にもなってしまいますので、気をつけたいものです。
多くの女性はお化粧でごまかすことが多いのですが、ひどくなる前に肌トラブルと便秘は対策しましょう。
薬膳の世界では、皮膚トラブルの原因の１つに肺の働きが関係していると言われています。
肌に潤いやハリ、ツヤを与えたり、発汗の調整をしたり、外からの異物混入を防ぐ働きが肺にはあります。そのため、過労やストレス、老化などで肺の働きが乱れると皮膚が乾燥して、ハリやツヤがなくなり、風邪をひきやすくなったりします。
また肺と大腸の働きは関連していて、肺の働きが乱れると大腸の働きも低下して便秘になったりします。このため、便秘をすると皮膚トラブルがおきやすいのです。
とくに肺は乾燥に弱いため、乾燥予防をすることは便秘と肌荒れの予防につながるので気をつけましょう。食事内容も一工夫してみてください。
三鷹の出張マッサージ【いつでもどこでも】では、健康な生活を送れるようにマッサージの施術だけではなく、女性のための美容と健康にも磨きがかかるための知識もサポートしています。
体の不調がある方、健康や美容・薬膳などにご興味のある方など、お気軽にご予約できるウェブ予約サイトからのご予約お待ちしております。
【三鷹】在宅ワーク疲れを出張マッサージで癒やしませんか？
- こんにちは。
三鷹を中心に看護師による女性のための出張マッサージ【いつでもどこでも】です。
令和になり､感染対策のため世の中全体的に自粛生活から新スタイルでの生活が始まっています。
オンラインやリモートでの仕事が増え、ずっとPCの前で同一姿勢でいたり、画面を見ながらの作業での眼精疲労・肩こりや首こりなど、辛い症状が出ていませんか？
三鷹を中心に吉祥寺・荻窪各エリアでご好評頂いている出張マッサージ【いつでも どこでも】は、貴女のもとで女性セラピストのスタッフによる英国式リフレクソロジーでリフレッシュできます。
自宅のくつろげる空間で、貴女だけのマッサージを体験してみてください。
いつでもご利用いただけるように、ご予約は手軽にウェブ予約から､店舗の詳細などはitsudoko２０１８よりチェックできます。
【三鷹】３回目コロナワクチン予防接種も終了して出張・訪問マッサージは皆様をお迎えしております
こんにちは。
三鷹駅を中心に看護師による女性のための出張・訪問マッサージをしている【いつでもどこでも】です。
新型コロナの影響でまん延防止発言があがり、自粛生活や休業期間など、様々な生活に影響を及ぼす日々が再び訪れてしまいそうです。
早く終息してほしいと心から望みます。安心・安全の継続は、１人ひとりのマナーやモラルを守る事が何より大切なので、我がサロンも引き続き、できる限りの感染予防対策をして施術をしております。
【三鷹】自宅でマッサージをゆっくり楽しみたい方へ
こんにちは。
三鷹駅周辺で看護師による女性のための出張・訪問マッサージの【いつでもどこでも】です。
私もたまにマッサージを受けに行くことがありますが、店舗によって様々です。プライベート空間は店舗によっては難しいことです。カーテン１枚や薄い壁(パーテーション)などで区切られていても、周囲の音や声など気になることなどありませんか？
三鷹周辺地域で個別対応でおすすめのマッサージ【いつでも どこでも】の出張マッサージならば､自宅で他人の目を気にせずに癒やしの時間をゆっくり体感できます。
ノーメイクでも、部屋着でも気軽にマッサージができるようにと､私たちは出張にこだわっています。
リラックスできる空間は人それぞれですが､自宅のベッドや布団ではなくてもソファーや椅子などでもマッサージができるので､お気軽にご利用ください。
個別対応のマッサージを楽しんで頂けるように､ヒヤリングから貴女の体のお悩みを伺い症状に合わせた施術を致します。
ウェブサイトからご予約ください。
【三鷹】女性のための出張訪問マッサージでは２０２２年も癒しの時間をお届けします。
明けましておめでとうございます。
三鷹周辺で看護師による女性のための出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】です。
昨年は多くの方にご利用頂き､誠にありがとうございました。
皆様の貴重なお時間が、癒しの時間となってお届けできたでしょうか？
２０２２年も引き続き多くの方々に、貴女だけの個別対応の出張マッサージで、少しでも癒しの時間をお届けできるように邁進してまいります。
またお体の悩み、子育ての悩みや不安等の貴女のお困りごとにも対応致します。
初めての方のご予約も随時受け付けておりますので､お気軽にウェブ予約をご利用ください。
いつでもお気軽にウェブ予約をご利用ください。貴女からのご連絡お待ちしております。
【三鷹】腰痛について出張・訪問マッサージしながら学ぼう❗️
こんにちは。
三鷹駅を中心に市内で活動している、看護師による女性のための出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】です。
冬のこの時期、朝晩寒くなってきて、布団から中々出たくなくなる時期でもありますね。
寒さを感じ始めるこの頃は、腰痛でお悩みの方が増えてきます。そこで今回は『腰痛について』です。
一般的に腰痛の痛みは、慢性痛と急性痛の２種類に区別されます。
ぎっくり腰や突然おきる痛みは、筋肉が緊張しておこる急性の痛みのため出来るだけ安静にして、必要に合わせて痛み止めを飲んだりして対応します。患部のマッサージなどをすると症状が悪化することもあるので、気をつけてください。
慢性腰痛の痛みは、気候変動や体の疲労度などからおきる痛みのため、寒さ・冷え対策をしたり、ストレッチをしたりして体をほぐすことで対応します。そのため、ゆっくり湯船につかったり、マッサージも効果的なのです。
それぞれ痛みの対応は異なるので、誤った対処法をしないようにしてください。
三鷹の女性のための出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】では、英国式のリフレクソロジーで全身の血行循環を促進することにプラスして、貴女のお悩みの症状に合わせてマッサージをチョイスできますので、オリジナルメニューで対応いたします。
慢性腰痛で悩まされないように、日頃からできる体のケアをしませんか?
寒い冬の時期、体も冬支度を早めにすることで乗り切りましょう。
ご予約は簡単ウェブ予約から、詳細はitsudoko２０１８より閲覧できます。貴女からのご予約・ご相談お待ちしております。
【三鷹】赤ちゃんのサインの見極めについては出張・訪問マッサージしながらを学ぼう!
こんにちは。
三鷹エリアで、看護師による女性のための出張・訪問マッサージ活動している【いつでもどこでも】です。
日々の子育て、どうして良いのか分からない事が沢山あると思います。
そんなお悩み相談をしたり、子育て経験者からマッサージしながらためになる話を聞きませんか。
今回は一部だけご紹介します。
自分の赤ちゃんにとっておっぱいの量が足りているのか?間隔ってみんな３時間おきなの？ミルクとの調整は？など、他にもお悩みいっぱいあると思います。
赤ちゃんのサインの見極め方はどうしたらよいのか?
お腹空き具合は、吸い付き具合と飲み方で見分けましょう。
馴れないうちは、泣いているときに子供の唇に自分の小指を軽く当てる。
↓
指をオッパイだと思って吸い付きます。
お腹が空いていれば、オッパイ（ミルク)が出ないことが分かれば、本泣きします。本泣きしてから、オッパイ（ミルク)を上げてください。
あまりお腹空いてない時、ちょっとぐずっただけの時は本泣きしませんから、何回か繰り返して見分けましょう。
お腹の空き具合で飲む量も間隔も異なりますから、時間や間隔にこだわらないようにしましょう。
たっぷり運動して、いっぱいオッパイ(ミルク)飲んでもらいましょう。
赤ちゃんは泣くことで全身運動しているので、夜遅くでなければ、本泣きをさせて腹筋を鍛えて上げてくださいね！
些細な事、悩み事、訪問マッサージをしながらお話ししませんか?
三鷹エリアを中心に女性のための出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】では、子育てママさんの体のケアだけでなく、心のケアもしています。
子育ての悩みを話しながら、マッサージで全身癒やされてください。お子さんの様子をみながら施術を受けられるので安心です。(施術時間の調整などもいたします)
お気軽にご連絡・ご予約お待ちしております。
【三鷹】首・肩こり辛い方は出張・訪問マッサージでほぐしませんか
こんにちは。
三鷹エリアを中心に看護師による女性のための出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】です。
近年スマホやパソコンなど誰もが持っているアイテムの一つ。そのため年齢に関係なく肩凝り､首凝りの方が増えています。
原因のひとつにストレートネックがあります。
時間をかけてほぐせばストレートネックも改善されて、一時的に楽にはなりますが、根本的に楽になるには､生活習慣や姿勢を見直しましょう。
三鷹とその周辺エリアで活動している女性のためだけの出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】では､ただ単にマッサージでほぐすだけでなく､日常生活での改善点やアドバイスをすることで、健康的な貴女になるためのお手伝いをします。
サロン情報などはitsudoko2018で検索してください。
ご予約､ご相談は電話又は予約サイトをご利用ください。
貴女からのご予約をお待ちしております。
【三鷹】出張・訪問マッサージ〜予防接種についての知識を学ぼう!
こんにちは。
三鷹エリアで現役看護師による女性のための出張・訪問マッサージをしている【いつでもどこでも】です。
新型コロナの影響で自粛生活や休業期間など、様々な影響を受けておりましたが、やっと全面解除となりましたね。
しかし安心・安全の継続は、１人ひとりのマナーやモラルを守る事が何より大切なので、我がサロンも引き続き、できる限りの感染予防対策をして施術をしております。
新型コロナワクチンの予防接種率が７割近くになってきた今日、自治体や多くの病院では、毎年恒例のインフルエンザの予防接種の準備に入ります。お手元に予防接種の用紙が届いた方もいらっしゃると思います。
ところで皆さん、予防接種って何故するのか？きちんと理解していますか？
日本の予防接種は生ワクチンと不活化ワクチンの種類があります。それぞれ決まった量を接種することで病気に対しての免疫力を高めるためのものなのです。
だから、予防接種したから病気にならないっていうことではありません。仮にインフルエンザになってしまった時に、重症にならずに済むようにする為のものなのです。
予防接種したからって安心しないで、日頃から予防しましょう。
特にうがいのタイミングが大事です。口臭衛生を兼ねて、起床後まずは歯磨きしてください。
寝ている間に口腔内に細菌が繁殖して、食べ物や飲み物と一緒に体内に取り込まれてしまうことで、免疫低下することがあります。
歯磨きが面倒な方は、マウスウォッシュでも大丈夫ですから、まずは口腔内の細菌を減らして、インフルエンザウィルス予防につなげましょう。
ところで予防接種と一口に言っても、使用する薬品によって注射方法が異なるのをご存知でしょうか?
インフルエンザワクチンをはじめ、日本で行われている予防接種の多くは、皮下注射という皮膚と筋肉の層の間にある、皮下組織（脂肪など）に注射をします。
これは、効果があらわれるまでに時間がかかるのですが、長続きするからなのです。
これに対して、新型コロナワクチンの場合は皮膚から最も深い筋肉に注射をします。
これは、ゆっくりと持続的に薬の効果や濃度を維持したいからなのです。
このように、薬品の効果を有効的にするために注射の方法はかわるのです。
予防接種について、ご理解いただけましたか？
三鷹で活動しております【いつでもどこでも】では、出張・訪問マッサージの施術だけでなく、日常の些細な疑問や体のお悩み、子育てのお悩みなどもご相談ください。
看護師の知識も活かして、貴方が健康的な生活を過ごせるように、サポートしております。
ホームページの閲覧や詳細などは、itsudoko2018より。
お気軽にウェブ予約やご相談などもお待ちしております。
【三鷹】子育てママのお悩みは出張・訪問マッサージしながら癒されましょう
こんにちは。
三鷹エリアで看護師による女性のための出張・訪問マッサージの活動しております【いつでもどこでも】です。
妊娠中は体や精神的にしんどい事もあったけど、出産すると今度は、家事も育児もと女性はやること多くなりますし、体もしんどくなることありますよね。
旦那さんに手伝ってもらっても、やはり女性(ママ)でないとできないことも子育てにはあります。
しかし授乳中や、子育て中は睡眠不足になるし、家族に合わせて行動しているから、自分の時間無いですよね。
しんどいから休ませてって思っても、子育ては待ってくれないことばかり。
三鷹で癒やしの出張・訪問マッサージ【いつでも どこでも】は、そんな忙しいママさん達を応援しています。
自分のために外出ができないママさんが世の中ほとんどなので、家事や、子育ての合間でも気軽にマッサージしてリフレッシュできるように、時間帯を合わせてご予約出来るようにしております。
子育ての悩みや体の不調なども、子育て経験のあるスタッフがご相談にのりますので、お気軽にご利用ください。
気持ちをリラックスすることで、日々の子育てを楽しんで出来るようにとの思いで、貴女を応援しています。
詳細はitsudoko2018のサイトから気軽に閲覧できます。ご予約もウェブ予約で簡単。
貴女からのご予約・ご相談お待ちしております。