こんにちは。

三鷹駅を中心に活動している、看護師による女性のための出張マッサージ【いつでもどこでも】です。

朝晩寒くなってきて、毛布や布団が必要になったり、衣替えの時期でもありますね。

涼しさから寒さを感じ始めるこの頃は、腰痛でお悩みの方が増えてきます。そこで今回は『腰痛について』少し学びましょう。

一般的に腰痛の痛みは、慢性痛と急性痛の２種類に区別されます。

ぎっくり腰や突然おきる痛みは、筋肉が緊張しておこる急性の痛みのため出来るだけ無理をせず安静にして、必要に合わせて痛み止めを飲んだりして対応します。

この時期は炎症を伴っているので患部のマッサージなどをすると症状が悪化することもあるので、逆効果となりますから気をつけてください。

慢性腰痛の痛みは、気候変動や体の疲労度などから変調がおきやすい痛みのため、寒さ・冷え対策をしたり、ストレッチをしたりして体をほぐすことで対応します。そのため、ゆっくり湯船につかったり、定期的なマッサージも効果的です。

それぞれ痛みの対応は異なるので、誤った対処法をしないようにしてください。

三鷹の女性のための出張マッサージ【いつでもどこでも】では、英国式のリフレクソロジーで全身の血行循環を促進することにプラスして、貴女のお悩みの症状に合わせてマッサージをチョイスできますので、オリジナルメニューで対応いたします。

慢性腰痛で悩まされないように、日頃からできる体のケアをしませんか?

寒い冬の時期を迎える前に、体も冬支度を早めにすることで乗り切りましょう。

ご予約はウェブ予約サイトから､いつでもできます。

詳細などのホームページの閲覧もいつでもできます。

尚､施術中や移動中などでお電話で出られないこともございます。ショートメールなどでのご相談もお気軽にご利用下さい。

貴女からのアプローチをお待ちしております。