こんにちは!

三鷹駅周辺で活動している女性のための出張・訪問マッサージの【いつでもどこでも】です。

現代人の体の不調をみると、腰痛は必ず上位にあがっています。 老若男女構わず、年齢不問で１度は、腰痛でお悩みになっている方が多いかと思います。

ぎっくり腰のように何かのきっかけでなる急性腰痛、なんとなく体の不調からくる慢性腰痛、月経に関連している腰痛と、一口に腰痛と言っても様々です。

今回は慢性的な腰痛について対応しましょう!

腰痛の原因の一つに足の筋肉の緊張や疲労が関連している事があります。人間は２足歩行していますが、体のバランスをとっているのは腰を中心とした体幹なんです。

ですから、ストレッチやマッサージで足をほぐすと体の循環がよくなり、腰痛も楽になるのです。

他にも対象方法は様々ですが、日常生活の行動や姿勢のバランスを整える事などを見直す事は大切です。

三鷹の出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】では、プロによる施術だけでなく、日常生活で出来るストレッチや、癖や悪い姿勢の直し方などの簡単なアドバイスを行うことにより、健康維持のサポートもしております。

ご希望の方は、ウェブ予約やご相談もお気軽にご連絡ください。

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