妊婦さん、子育てママへ❗三鷹出張・訪問マッサージを利用しよう
こんにちは。
三鷹エリアで出張・訪問マッサージの【いつでもどこでも】です。
妊婦さんや、出産後の子育て中のママって中々自分の時間って無いですよね。今までと違う体調変化があったり、子育て中だと睡眠不足になったり、生活リズムが上手く取れないこともあったり。
三鷹の出張・訪問マッサージ【いつでも どこでも】では、そんな妊婦さんや、子育て中のママさんの味方です。
授乳の合間や、家事の合間、生活リズムの一時(ひととき)に、思うように外出できないママだからこそ、ご自宅で貴女の体調に合わせたオリジナルのマッサージを提供しています。
Webサイトの閲覧はitsudoko2018から。簡単ウェブ予約やお電話でのご相談・ご予約等、お待ちしております。
肌荒れしない体作りは三鷹出張・訪問マッサージで
こんにちは!
三鷹で出張・訪問マッサージの活動している【いつでもどこでも】です。
秋の気配が感じられるこの時期をいかがお過ごしですか？
自分磨きをしたい方は、この冬美肌を目指して、肌荒れしない体つくりしませんか？
人間にとって食事・運動・睡眠は大切なもの。
どれもバランスよく摂りたいですが、難しいのが現実。
今からやれる美肌ケアについて、
今回は食事の中でも一番大切な『タンパク質』について簡単に説明しますね。
人間の体で体内臓器・筋肉や血管・皮膚・爪や髪など、すべて蛋白質で出来ています。
蛋白質の優先順位は、体内（内臓・筋肉や血管）＞体外（皮膚・爪・髪）なので、肌や髪のハリや弾力などの見た目が潤うには、しっかりと蛋白質を摂取しないとならないわけです。
蛋白質を効率よく摂取するには、目的によって異なります。筋肉強化するには運動直後、体内リズムを整えるには朝食、肌コラーゲンなどのホルモンの分泌促進するには就寝３～４時間前がベストと言われています。
そして蛋白質の効果を上げるには、ビタミン・ミネラルも一緒にバランスよく摂取することも合わせておすすめします。
三鷹の出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】では、全身の血行を促進して免疫アップするとともに、しっかり栄養バランスをよくすることの工夫など、貴女の健康的な体のサポートをいたします。
いつでも気軽にご相談ください。
サイトの閲覧はitsudoko2018から。ご予約もウェブからの簡単予約ができますので、ご利用ください。
乾燥、保湿ケアは三鷹エリアの出張・訪問マッサージ【いつでもどこでも】で
こんにちは。
三鷹エリアを中心に出張・訪問マッサージの活動をしている[いつでもどこでも]です。
日本では、昔からずっと感染症対策として、石鹸での手指衛生が推奨されていますね。最近では、石鹸だけでなくアルコールでの手指衛生が当たり前のように、呼びかけられています。これから暫く同じような日々が続くことでしょう。
しかしこまめに手洗いするからこそ、洗い過ぎて手荒れがおきます。これから寒くなる時期がやって来ます。益々乾燥することにより、ひび割れ、あかぎれ等の肌トラブルが増えてくることでしょう。
肌荒れしている時には注意が必要です。何故ならアレルギー反応や細菌等の影響を受けやすく、免疫力低下にも繋がるのです。
自己防衛反応が、過剰に働くことからアレルギー反応がおきて、皮膚トラブルが生まれます。
こまめな手洗いも大切ですが、保湿も同じように大切なのです。
肌荒れしないように肌の保湿性を保ち、潤いのある肌は、免疫力アップやウィルス等の細菌に対して抵抗力を維持できるようにもなります。
衛生的な美肌を目指してみませんか？
出張・訪問マッサージの【いつでもどこでも】では、全身のマッサージだけでなく、貴女の肌ケアも含めて、免疫力アップ等のサポートも致します。
貴方が健康的に過ごすために、ご予約サイトからお気軽にご予約・ご相談ください。お待ちしております。